А как вы справляетесь с душевной болью?

Наверное, никак. Когда ты получаешь травму, то её остаётся только прожить. Это как с физической раной. То есть она будет болеть, пока не заживёт, и остаётся только терпеть и стараться не делать того, что затягивает её выздоровление.
Я тоже потеряла близкого 4 года назад. В какой-то момент тогда меня уговорили провести пару сеансов с психологом онлайн. Мне тогда попался хороший специалист, и он, конечно, не лишил меня чувства потери близкого, но мне стало легче, потому что, выполняя его задания, я немного изменила уклад жизни, и стало немного проще. В моём случае он заставлял меня ежедневно, каждый вечер, звонить и общаться с родителями о всяких мелочах. Про родителей я рассказываю как пример, а не рекомендацию.
Я перестала переживать потерю только через 2 года.

Непростой вопрос, и, наверно, нет универсального лекарства, как и во всем.

Поэтому то, что я скажу, это не совет, это просто мои способы и мысли. В общем, как Вы и просили.

Помогает… наверно жить так, как будто эти люди, ушедшие, тебя видят. А вот это бы им понравилось, а тут они бы за тебя порадовались, а над этим бы улыбнулись. И это такой как бы своеобразный оберег, который позволяет жить… более правильно, что ли. Воспоминания могут мучить, а могут согревать. Смотря как вспоминать. Можно вспоминать обиды, например, можно- хорошее. Можно думать о том, как тебе плохо без этого человека, а можно о том, как было хорошо. Или просто попробовать посмотреть на этого человека совсем со стороны, оторванно от тебя. как на некую его жизненную историю.

Но если больно… Иногда лучше разрешить себе страдать. Любым способом- плакать, вспоминать, если хочется, писать об этом — прозу, стихи, письма. Поговорить с кем-то. Может, малознакомым. Иногда бывает, что нас мучает что-то, что мы не можем выразить. А когда мы находим для этого слова, становится легче.

Но в любом случае, если не давать себе право на эту боль, она никуда не денется и все равно тебя догонит — срывами или болезнями. А так, любое страдание, если его искусственно не останавливать, со временем себя исчерпает. По крайней мере восприниматься будет иначе.

Мне очень помогает, во многих ситуациях, как не странно, та мысль, что ничто не длится вечно. Ни одна ситуация, ни одно состояние. Все равно все так или иначе меняется, трансформируется. Ну, правда, если не боишься это состояние или ситуацию проживать.

Вспомнилась песня;

Друг в беде не бросит… Лишнего не спросит… Вот что значит настоящий, лучший Друг !!

Друзья и общение, помогут сохранить Настроение… в любой жизненной Ситуации...

… Как в печальной, так и в радостной!

Ведь не даром, Настоящих друзей… не бывает много, Это штучный Товар !!

Так выпьем же — за Друзей!!! И не важно, кто твой друг, Мужчина или Женщина… и не важно, сколько лет,,, у Настоящей дружбы, таких вопросов — Нет!))

Выпьем за любовь)

Прошло уже больше 10 лет с тех пор как я потерял одного из самых близких мне людей, там тоже была онкология. Бывает, что и сейчас прослежусь, вспоминая. Время лечит, это правда. Но я рад, что во мне по прежнему живы эти эмоции, что нет равнодушия. Это важное напоминание о том, как быстро всё может измениться в жизни, как важно ценить и уделять внимание близким. Часто ведь боль доставляет и то, что где-то мы этому человеку могли уделять больше внимания, где-то были «плохими», когда могли иначе. И здесь, с одной стороны, важно простить самого себя, а с другой помнить этот важный урок и эта боль — это напоминание. Напоминание о том, что те близкие люди, которые до сих пор рядом тоже нуждаются во внимании и в хорошем к себе отношении прямо сейчас, ведь никогда не угадаешь, что случится или что ты можешь узнать уже завтра.

От этого не нужно бежать, это нужно принимать, проживать. Я рад, что это со мной и напоминает о важных вещах, о которых я очень часто забываю.

Хорошие советы уже дали. Добавлю один и от себя, что называется, «рабоче-крестьянский».

Найди дело и погрузись в него с головой, чтобы было куда приложить силы. Боль будет возвращаться в моменты остановок, но с каждым разом уже не та. Рано или поздно она уйдет, а то, что ты успел создать своими руками и умом за это время останется.

И будь осторожнее с выпивкой. Именно в такие моменты легко к ней пристраститься, потому что кажется, что она «помогает». Лучшее решение — постараться полностью её сейчас исключить. Про сигареты не скажу… я всегда от них держался подальше, но логика, думаю, похожая.

Спасибо вам всем

Советов много… может они хороши и рабочие, но...

О том, что время лечит… люди врут. Если тебе отрубили руку… она заживёт, но новая не вырастет. Здесь всё зависит от того, насколько дорог и близок был тебе человек. Можно заменить протезом и жить дальше полноценной жизнью. Но это уже имитация.

Мои слова не догма и вполне хреновый совет. Но честный.

Я понимаю о чем ты говоришь, я уже проходил похожее, когда во многом от боли я избавился или думаю что избавился, но самого человека не хватает, в некоторые моменты ты думаешь, а здорово было бы к нему за советом обратиться или просто поболтать, но его нет

Вспоминая родных, которые ушли в мир иной, думаю о том, что где-то там им лучше, чем было здесь.🙏

Как на острове Бали прощаются с близкими?

Это да, с одной стороны хорошо, что человек отмучался, лучше так, чем он овощем существовал и мне на все это приходилось смотреть. Правда от этого мне легче не становится, к сожалению

КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ🙏

Спасибо, я гляну, если не забуду