чем контрить агрессию к одному из членов моей семьи?
меня этот человек сильно раздражает (у меня есть реальные причины его не любить, но в последнее время меня бесят даже мелочи в его поведении) и мне стало хотеться ему как то навредить и я не знаю насколько меня хватит прежде чем я реально не сделаю что то за что меня посадят
Агрессия контрится осознаностью. Ситуацию можно изменить, а если изменить нельзя, то нужно принять как данность и не париться. Если он целенаправленно делает вам какое то «зло», то вопрос в том как донести до него что так делать не стоит. Если донести нет возможности, то стоит ограничить его влияние на себя до возможного минимума. Если он такого не делает, но просто злит вас своим сущетвованием, то проблема не в нём, а в вас, и стоит изменить отношение, переосмыслить его. То что вы называете «реальными причинами» в любом случае субъективная интерпретация. Испытывать ненависть к кому — либо, даже к дьяволу во плоти это невыгодно, стоит это осознать.
Всё-таки это член твоей семьи, так что пока желательно искать какие-то компромиссы, подумать о том, как можно минимизировать конфликты. Ты же пока с родителями живёшь? Если да, то когда переедешь и будешь жить отдельно, то отношения с этим человеком могут стать даже хорошими, особенно, если нечего будет делить. Ну, а пока как предложение — поговорить с ним об этом, чтобы вместе найти пути, как можно минимизировать ситуации, которые приводят к конфликтам.