1. Нахер СОН! Еще в студенческие времена, когда организм был молод💪, живот плоским, сердечко билось как часы, а «оловянный солдатик» стабильно вставал по утрам, я позволял себе всячески измываться над своим телом в различных аспектах и сон не исключение😴. Полностью жить без сна тоже побывал — и это было фиаско, братан😥. Одни сутки – без проблем👍, двое суток – терпимо👌, только раздражительный и злой😡, как хомяк на диете, да еще и лютый тормоз по словам очевидцев, хотя по своим ощущениям вполне газ😎, трое суток – тут уже проблемы с тем, чтобы случайно не обрубиться, делать вообще нехера не хочется (дайте уже бл поспать🙏), а под конец дня уже чувствуешь себя Алисой в стране чудес, так как без дополнительных препаратов с открытыми глазами начинаешь видеть галюны🦄 «сны наяву», которые пересекаются с реальностью. Что идет дальше – не знаю, так как я и 72 часов едва осилил (если осилил), а повторять опыт даже заручившись энергосом и другими бодрящими примочками☕, как-то не хотелось😅. Так что отказ от сна лучше оставить йогам и адептам других течений.
2. У кого-то длиннее, а у меня короче, но хотя бы не микро😉 Если отказ от сна – вообще не варик, то вот его сокращение звучит, как ох*енная хорошая идея. И я не про жесткие методики с многократным сном в течении дня, по часу через каждые 3-4 часа, так как по опыту – это тот еще гемор, да и попробуй объясни начальству или преподам, что как бы у тебя тут по плану «сон час»😅 и ты не просто отлыниваешь от обязанностей… удачи! А вот одноразовый, но более короткий сон – это уже норм. Сократить с 8 часов до 6 – вообще не вопрос👍, разницы не чувствуется от слова совсем; до 4 часов – терпимо👌, но первые пару часов после пробуждения башка как ватная и спать ой как охота, но в целом протянуть так 5 — 6 рабочих дней вполне можно, а вот в выходной придётся отоспаться подольше, а то будет бунт организма с отрубами☠; до 2 часов – ты там еб*нулся совсем!!!!😡 тут продержаться пару – тройку дней при поддержке кофе или чего покрепче можно, но потом тебя отрубит часов на 12 -16 без права на досрочное пробуждение👻, так что А оно тебе надо? По итогу сократить сон можно, в моем случае до стабильных 6 часов в день или непостоянных 4 часов в рабочую неделю с перебивками на 8 часов в выходные. Но тут всё сугубо индивидуально, кто-то может вообще по 2 часа спит и ему по кайфу😉
3. Может пошалим?🤭Но, что если лично тебе не получается сократить время сна, ну тут остаётся только расслабиться и получать удовольствие. Ведь сон это не просто в пустую потраченное время, это также нескончаемый поток различных историй, навеянных нашими личными переживаниями, страхами, увлечениями или тайными желаниями, где еще в мире можно найти такую фильмотеку, да еще за бесплатно😎. Я в своих снах видел и эротическо-романтические фантазии про бывших😘, настоящих и вообще мимо проходящих особ противоположенного пола (и не только, хотя это уже скорее жанр хоррор😱); погружался в ностальгические и измененные истории о своём детстве🤗; бывал в абсолютно фантастических местах навеянных фильмами, книгами или играми🦄; а также являлся загнанной жертвой, срежиссированного моим подсознанием хоррор фильма😱, несколько раз даже просыпался от очередного кошмара в своей квартире, чтобы после с ужасом обнаружить, что всё еще нахожусь во сне и так по кругу))) Так что получить «удовольствие» от снов можно, но тут две проблемы.
Первая, в том, что некоторые люди плохо запоминают свои сны, только отдельными урывками и самые эмоциональные моменты🤔, если ты из таких, то чтобы научиться запоминать сны хорошо, придется завести дневник сновидений (не обязательно розовый и с сердечками 🥰📕), положить его рядом с кроватью и приучить себя каждый раз после пробуждения строчить все свои обиды на Морфея и оказанный им сервис в эту книжонку во всех подробностях. Поначалу будет сложно, но со временем сны будут запоминаться все лучше и лучше, так что через месяц – два можно будет устроить ритуальное сожжение написанного собственными руками компромата из-за его ненадобности.
Вторая проблема куда серьезнее – это выбор жанра🤔. И тут всё не так просто и однозначно. Так как сны навеяны нашими переживаниями, то самый логичный способ – это за пол часа до сна или даже час, начать представлять у себя в голове общую идею сна и максимально эмоционально и красочно😎, звучит легко, но на деле нихера не так😡, да и работает далеко не в 100% случаев, особенно если на фоне у вас имеются другие тревоги, желания и переживания, и чем они сильнее тем меньше шансы на успех😅, но хоть какой-то вариант, хотя полученный в результате общих переживаний монстр Франкенштейна от мира снов может оказаться совсем не таким как вы заказывали😈.
Другой способ решения проблемы более радикальный зовется он ОС или осознанные сновидения. Это когда ты осознаешь, что находишься внутри сна и пытаешься повлиять на его течение – в общем занимаешь место режиссёра. Но тут тоже несколько проблем, даже если ты уже отлично запоминаешь свои сны.
Первая – «А где я бл* нахожусь?»🤨, т.е. тебе нужно научиться отличать сон от реальности или наоборот, а подсознание тебе будет мешать это сделать… с*ка двуличная! Поэтому придется учиться замечать детали и задавать себе правильные вопросы каждый раз, когда происходит что-то (и неважно в реале или во сне). 🚫🚫Дальше совсем душно!!! И окно не поможет🚫🚫
Первый вопрос, который помогает «А как я сюда попал?», суть в том, что во снах нет полноценных переходов между сюжетными локациями, там ты чистая мысль, поэтому путешествуешь Фаст тревалами, а подсознание уже заставляет тебя считать что между двумя важными локами, например, домом и работой была еще улица, поездка на транспорте и прочее. Но если во сне ты остановишься в каком-то месте и попытаешься вспомнить, как же ты сюда пришел, то и половины пути не вспомнишь, а только отдельные места… Это не работает только с циклическими снами, где ты пробуждаешься снова и снова уже во сне, тут нужен другой подход.
Второй вопрос, который помогает «А у меня всегда было двенадцать пальцев… на одной руке?», хотя тут скорее не вопрос, а умение подмечать детали, во сне мозг не напрягается с детализацией мелких деталей, так как подсознание не позволяет тебе обращать на них внимание – сглаживая углы. Но если присмотреться, то можно найти кучу несостыковок, как в себе: разное количество пальцев, другие шрамы и татуировки, цвет кожи, пол и даже вид; так и в окружении: надписи, вещи и люди меняющиеся, стоит отвести от них взгляд, стрелки часов идущие в противоположенном направлении, да и еще куча вещей выбивающихся из реальности, все черно-белое например😅. Нужно, только приучить себя обращать на это внимание.
Ну и последний вопрос «И это боль?», да это самый банальный способ – ущипни себя! Во сне мы чувствуем страх, ужас, отчаянье, даже экстаз и удовольствие, но не полноценную боль, а то это было бы слишком реально. Я во снах разрезал себе лицо, терял все зубы, глаза, получал переломы, даже лишался конечностей и был сожжен заживо, но всегда чувствовал лишь страх, ужас и сильную тревогу, которые мешали заметить отсутствие боли, но саму боль я так и не ощутил. Так что если вы получили повреждение – задумайтесь, а реально ли вам больно, потому что если нет – то вы спите (или у вас просто сильный шок… бывает 😅).
Ладноты понял, что находишься во сне😎, что дальше? Успокойся и попробуй не проснуться! Вторая проблема ОС — это то, что первое время тебя будет выталкивать из сна сразу же после осознания, ибо шок😨😱 и прочее. А вот когда у тебя все получиться, то там тоже может быть два исхода.
Первый плохой, если воображалки и креатива у тебя нет от слова совсем, то ты останешься в голых декорациях, на съемочной площадке своего сна, который лишился сценариста, режиссёра и всех актеров в виде твоего подсознания… и всё 😅
Второй хороший, если с воображением у тебя норм, то ты сможешь построить у себя в голове настоящую страну чудес, дворец снов или замок воспоминаний. Так как сон будет напоминать транс при сильной медиации, и ты сможешь творить в нем, что твоей душе угодно🤗.
Единственный минус ОС – это циклы сна, т.е. за стандартный 8-ми часовой сон у нас обычно минимум 4 полных цикла сна, т.е. 4 разных сна, а это значит, что осознавать себя придется также минимум 4 раза за ночь🧐… и не факт, что ты вспомнишь все 4 сна, а не только последний… муторное дело короче😅…что опять работать🤨… ДАЙТЕ УЖЕ СПОКОЙНО ПОСПАТЬ БЛ!!!!!😡
Есть прекрасная песня Алины Ос- Сны, я ща далек от этого ибо удаленка, а когда-то засыпал стоя в метро держась за поручень. если не уставать физически, то можно спать урывками по 30 мин — раз, не верю в осознанные сновидения, ну если кто может, то респект — два, три — ты еще кажется мало экспериментировал над собой)
Чтобы не уставать физически – нужно очень постараться, т.к. даже если ты просто работаешь перед монитором набивая код, статьи или занимаясь пиксельхантингом для проекта, то руки и глаза у тебя уставать будут😅 В моем случае – особенно глаза👀, так как я работал (какое-то время) за монитором в режиме 24/7 со сном урывками из-за дедлайна, и весь организм более менее норм приспосабливался, хотя сердечко иногда и бастовало😡 на бодрящие средства, но вот глаза никак нормально отдохнуть не могли и даже юзая специальные капли и очки для защиты, я все равно ходил после с налитыми кровью и набитыми песком глазами👁👁, как будто не за компом работал, а употреблял не очень хорошие вещества🤣
P.S. На свой «срок» я наэкспериментировался 🤗 Пусть теперь молодые и здоровые этим занимаются😉
Ко мне сны приходят очень редко и только по печальному поводу. Это у нас от бабушки. Особенно к болезни или уходу близких людей. Наверное это пока в силу возраста. Тем более с детства привычка в постели именно спать. Не спится, значит встаю и чем то пытаюсь занять руки и голову. Плохо сплю в незнакомых местах… раздражает чужой запах. Поэтому с собой все время вожу саше с лавандой.
Хотя обожаю день- тюлень… но тогда для этого есть тахта, плед, ноут и гора подушек… отличное место свить гнездо🤗. А ещё повод наделать крошек от вкусняшек.
знаешь — сон всегда лекарство и таблетка, а если не спится, то значит не надо, я бывало не спал 3 суток и спал в луже, прям реально в воде, вопрос усталости
Многие говорят, что сон нам послан, как избавление от всех проблем и бед. Во сне мы свободны и наверное счастливы.
Турист,
Вкусный сон… наверное именно тогда вы были счастливы
Охохонюшки, какой не простой вопрос. Наверное, когда близкие тебе люди здоровы и рядом, когда мозги в ладу с сердцем, когда не зажимаешь в кулачке последний пятак ( хотя и в этом случае можно быть счастливым, если тебе удалось на него что -то купить). Счастье- это мгновение, момент абсолютной свободы от обязательств, долгов и нерешённых проблем.
Итак вывод: желать можно многого, но стоит радоваться и быть счастливым в мелочах.
Вещие сны значит🤔… мистика какая-то👻, но бывает👍
Я раньше тоже плохо спал в незнакомых местах, но потом из-за работы и учебы пришлось часто кататься между городами по 20-30 часов, частенько не в самых комфортабельных условиях, в тесных маршрутках по плохим дорогам
а иногда и без нихпод отборную музыку шансонводилы и их блатная романтика… чтоб их😅 Так что после привык обрубаться в любых условиях😎Я не просила этот дар, мне его дали не спрашивая. И поверьте, что если бы была возможность его кому- нибудь отдать, то я сделала бы это без сожаления. Я для меня сон — это то, без чего я просто не существую. Могу не есть несколько дней, но вот поспать...🥱🥱🥱🥱
Ох уж эти «дающие сверху», как втюхоть что-нибудь ненужное человеку – это всегда пожалуйста😅 А вот когда что-то реально нужно, то от них не допросишься ни через шаманов, ни через медиумов, ни даже через участников шоу «Битва экстрасенсов» 🤣 Так и живем¯\_(ツ)_/¯
Осталось заночевать еще в багажнике запорожца, или в оке, набитой табаром циган – и можно будет сказать «я спал там, где вам и не снилось»🤣
У батареи спать вообще не рекомендуется🚫, особенно при очень низких температурах за окном❄🧊, а то есть не иллюзорный шанс получить путевку на сон в ожоговом отделении😅
за регулярный сон в трамвае
олега бьют в аду плетьми
беременные инвалиды
с детьми ©