Школа психологической компетентности. День любви.

Как Вы относитесь к празднику "День всех влюблённых?"

С точки зрения психологии такие ритуальные праздники, как 14 февраля, выполняют очень понятные и важные функции — и это гораздо глубже, чем просто романтика или " картонные сердечки из магазина".

Согласно теории привязанности Джона Боулби (важный дядя из области семейной психологии), человеку жизненно важно чувствовать эмоциональную связь. Праздники, посвященные любви, усиливают ощущение «Я не один», а это напрямую связано с базовым чувством безопасности. Потребность в привязанности — well done.

По-моему мнению, ритуальные праздники важны. Психология давно рассматривает праздники как ритуалы, которые чуточку структурируют бурное кипение быта и жизни. Праздничные ритуалы создают предсказуемость и ощущение устойчивости. Даже небольшой символический акт (открытка, совместный ужин) снижает уровень внутреннего напряжения. Причем, и у того, кто дарит, и тому, кому дарят. Снижение тревоги — well done.

Большинство многие люди испытывают трудности с выражением чувств. Праздник становится «разрешением» говорить о любви.
С точки зрения эмоционального интеллекта Даэнила Голумана (концепция эмоционального интеллекта), это своеобразная тренировка навыков: осознавать свои чувства, называть их и безопасно выражать. Вообще, это полезно не только в романтических отношениях, но и в дружбе, семье, работе. Так что, вполне себе можно подарить картонное сердечко тому, кому стесняешься сказать о чувствах в обиходе или если это неуместно. Праздник дарует эту эмоциональную экспрессию. Разрешение на выражение чувств — well done.

Позитивная психология (например, исследования Мартина Селигмана, основоположника позитивной психологии) говорит о важности благодарности и положительных эмоций. Когда человек получает знак внимания, активируется система вознаграждения мозга — укрепляются отношения. Психика очень любит награду. «А что мне за это будет? Ручка, может быть, вымпел?».Ценность подарка не играет роли для мозга. Элементарная радость — well done.

Все это розово и прекрасно, но для кого-то этот праздник может усиливать чувство одиночества — и это уже не так круто. Но проблема не в самом дне, а в том, какие смыслы мы в него вкладываем. Статистика тут довольно безжалостна.

Да-да, масс-маркеты обожают этот день. Но если убрать коммерцию, останется очень простая и тёплая идея: любовь — это ценность, о которой стоит говорить. Недавно здесь был пост «в чем смысл жизни?». Удивительно, что я не видела такой очевидный один из вариантов ответа — в любви. Человечество пока не придумало столь же мощный дофоминово-окситоциновой стимул для получения удовольствия.