Сложные отношения со сном и едой
Уже неделю? Не помню
Я почти не ем, максимум два яблока в день
Почти не сплю, максимум четыре часа и то, сон очень беспокойный
Неудивительно, что у меня совершенно нет сил, настроения, желания. Это точно уже превращается в хронический стресс
Надеюсь, это скоро пройдет
Два яблока в день… Наверное на второй меня бы унесли вперед ногами 🫣… Может начать с любимых продуктов??? Сон 4 часа если молод, то ещё ничего… А вот отсутствие еды…
Два яблока в день… зато запоров не будет
😆😆😆
Даже любимая еда не вызывает никакого аппетита, разве что груши из любимой еды хочется есть
Насчёт сна, не уверен, что молодой уже
Так расклеивать нельзя… Это что ж должно было случиться то??? И сколько тебе, если не секрет?
26
попробуй сделать фруктовый салат, очень хорошо усваивается и гораздо лучше, чем просто яблоки. еще могу посоветовать намазки на хлеб, существует много разных и ты можешь выбрать понравившийся рецепт или даже купить сразу готовые.
перед сном попробуй послушать спокойную музыку и засыпай под нее, если получится. выпей теплый чай и валерьянки, мне помогает обычно. Можешь попробовать спать днем. Все наладится, обнимаю🫂
Если честно, у меня точно не хватит сил сделать даже фруктовый салат, но спасибо за информацию
А вот хлеб я точно не захочу… Даже с нутеллой
Перед сном я люблю слушать трукрайм, это успокаивает, а теплый чай скорее наоборот мешает спать, если речь о черном
Да, когда-нибудь наладится и я тебя обнимаю
я когда ем 2 яблока или больше, то пучит капец…и так каждый день ого